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【處暑】金花制藥溫馨提示:適當(dāng)秋凍,強(qiáng)身健體!
發(fā)布時(shí)間:2021-08-24  查看次數(shù):
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2021年8月23日

農(nóng)歷辛丑年七月十六



Chu Shu
時(shí)
節(jié)


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七月中,處,止也,

暑氣至此而止矣。



一候鷹乃祭鳥(niǎo)

二候天地始肅

三候禾乃登


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秋雨去暑氣

伏天在一場(chǎng)疾風(fēng)驟雨里匆匆收?qǐng)?/span>

夏日就這樣悄悄離我們而去


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窗前的風(fēng)鈴聲

變得清脆悠揚(yáng)

和著最后一陣蟬鳴

這便是入秋的交響樂(lè)


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處,止也

今夏到此為止

秋的金色大幕已緩緩拉開(kāi)


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金花制藥溫馨提示




處暑節(jié)氣,天氣干燥雨水稀少,天氣由炎熱轉(zhuǎn)涼爽,人體內(nèi)陰陽(yáng)之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換,此時(shí)的起居作息也要相應(yīng)的調(diào)整,建議要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物,避免燥邪傷害,盡量少食辛辣,多食酸性食物,以加強(qiáng)肝臟功能。

秋凍


“春捂秋凍”是古人總結(jié)出的生活諺語(yǔ)。處暑后要使身體有一些涼意,不要天一冷就馬上全副武裝,穿很厚的衣服。秋凍并非初秋,氣溫開(kāi)始下降,卻并不寒冷,這時(shí)是開(kāi)始"秋凍"的最佳時(shí)期,最適合耐寒鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)寒冷氣候的能力。只有在夏末秋初開(kāi)始"秋凍",才能自然過(guò)渡到對(duì)秋涼和冬寒的機(jī)體調(diào)節(jié),增強(qiáng)人體的抗病能力,減少疾病的發(fā)生。


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防秋燥


“秋燥癥”主要表現(xiàn)為皮膚干澀粗糙,鼻腔干燥疼痛或口燥咽干等,需要及時(shí)采取預(yù)防措施防治。專(zhuān)家建議:除了多喝開(kāi)水、淡茶補(bǔ)水外,也要保持居住環(huán)境的濕度。多食新鮮蔬菜和水果,便于生津潤(rùn)燥、消熱通便。多吃一些蘋(píng)果、梨、葡萄之類(lèi)滋蔭的水果,西瓜這類(lèi)大寒的瓜果則要少吃。


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少辛多酸


吃過(guò)于辛辣的食物會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)汗,專(zhuān)家建議處暑之后不應(yīng)多吃辣椒、花椒、生姜等辛熱食物,更不宜吃燒烤食物,以免加重秋燥的癥狀。多酸則是強(qiáng)調(diào)應(yīng)多吃酸味食物,如葡萄、石榴、橘子、山楂等,以此來(lái)達(dá)到保肝護(hù)肺的效用。


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天涼好個(gè)秋

瓜果飄香  林葉金黃

一輪皓月在空

一捧清茶在手


你看  大西安最美的時(shí)節(jié)到了



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